Apr1st
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Murmur..Blog 真的變成月刊了 XD~，這個月其實過的算是充實，有很多要分享但回到家就趴了，唯一一件每天做的事就是「量體重」。狗頭的人生經驗告訴我，舉凡交女朋友和念研究所都是會增肥的人生過程，一天玩著自己的游泳圈時，驚覺真的不能這樣下去了，加上看了許多網友分享的成功案例(ex., 吳小美的變身日記)，讓我再次重燃對減重的信心(燃燒吧，小宇宙!)。
系統 UI
功能說明
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功能說明
- 快速新增體重紀錄：一進系統會自動帶入今天日期，只要填上體重，或是有什麼 note 要紀錄的，按下按鈕就紀錄完成。
- 系統功能：目前規劃且已經完成的是圖形功能，會自動依據系統目前的日期資料，畫出當月的體重走勢。
- 月份：學 Google Calendar 的轉換月份方式，按一下就是可以看上下月的體重趨勢。
- 曲線類型：其實我買的體重機可以測 BMI，但我想不是每個人都有，且每台量出來的也不一樣，所以還是套公式去算 BMI 值。紅線是體重，藍線是 BMI。
量體重就可以減肥!!
這一集節目剛好我也有看過，節目中有提供一個體重紀錄表格，給受測者填寫，他們說看著每天往下掉的體重線，除了腦內會分泌什麼開心的物質外，在大吃大喝前也會考慮一下，因為那條曲線會很清楚的浮現在眼前，就會比較節制了…且透過紀錄也可以知道自己的飲食和運動習慣。
這一集節目剛好我也有看過，節目中有提供一個體重紀錄表格，給受測者填寫，他們說看著每天往下掉的體重線，除了腦內會分泌什麼開心的物質外，在大吃大喝前也會考慮一下，因為那條曲線會很清楚的浮現在眼前，就會比較節制了…且透過紀錄也可以知道自己的飲食和運動習慣。
幹嘛沒事吃飽寫一個程式來紀錄?!
咳咳，這位網友的問題非常好，目前我找的到的紀錄方式有下列這幾種：
咳咳，這位網友的問題非常好，目前我找的到的紀錄方式有下列這幾種：
- 紙本：計るだけダイエット・記録用紙ダウンロード
- Excel：量體重就能減肥(轉自柯小毛)。
這位熱心的網友自己提供了一個可以供紀錄的 Excel，不過狗頭有試用了一下，裡面是一整年份的紀錄格子，所以會產出一條密密麻麻的線，個人比較習慣單月的檢視方式。 - PDA Software：EiWeight
以前是有 Sony CLIE，不過已經出清很久了，所以這個方案也不適用，但他的說明書相當完整，介面也設計得很好。
基於上述理由，加上 MS 最近推了一堆新東西， .NET framework 3.5、LINQ 等，所以剛好可以拿來練一下新技術玩看看，順便紀錄自己的體重。從線條中可以發現，每週週末回中壢就是過太爽，每天運動的老本就被吃光了，所以現在會請老婆把食物鎖起來，最多就是只能吃水果，但也不能吃熱量太高的水果，一樣會胖。
其實和節目說的一樣，每天看著圖往下掉，真的會激勵自己繼續努力，狗頭沒有吃減肥藥，就是每天只吃早餐和中餐，中餐大部分是燙青菜，不加任何的佐料，且盡量少碰澱粉類的食物(不是不吃，少量)，然後每天至少跑步機跑 30 分鐘，晚餐就沒吃了，一開始真的會很餓，會一直咬手(因為手的肉很好咬，口感好)，後來習慣了就還好，希望可以繼續慢慢的把游泳圈消掉，Fight!!。
April 3rd, 2008 at 9:05 am
哈哈哈 我也要
幫我搞一套掉兩公斤就可以血拚點數*2的~~~
April 5th, 2008 at 1:20 am
狗頭，減肥還是要多注意健康，健康最重要
April 6th, 2008 at 1:36 am
Dear onlyly，我比較想直接有現金*2 的啦
Dear Eric，謝謝關心啦，吃還是有正常吃，只是有注意吃進去的東西是什麼，還有控制量…不過又想找你去吃蜀山饌了….目前測量是 88.5kg 哈哈哈